Hair Care in Hindi बल क दन ह लब उमर त जरर फल कर य टपस

hair care tips in hindi :

बाल शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक है, जो हमारी खूबसूरती को बढ़ाते हैं। बालों का स्वास्थ्य (hair care in hindi) हमारे शरीर के स्वास्थ्य से जुड़ा है, जिसे हम नजरअंदाज नहीं कर सकते। अपने बालों की देखभाल (hair care tips in hindi) की बात करें तो हम इसे को कई स्तर पर समझ सकते हैं।बालों टूटने के कई कारण हो सकते हैं। खराब जीवनशैली, खराब खानपान,तनाव, प्रदूषण, धूल-मिट्टी । सभी कारक बालों को कमजोर करते हैं। बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट्स का जितना भी इस्तेमाल कर ले ये समस्या ठीक नहीं होता , तरह-तरह के हार्श केमिकल युक्त शैम्पू से बालों की साफ-सफाई करना चाहिए ,ये उपाय बालों को कमजोर बना देते हैं। (hair care routine in hindi) नेचुरल चीजों से बालों की देखभाल नहीं करेंगे जब तक, आपके हेयर को नुकसान ही होगा । नीचे बताए जा रहे हेयर केयर टिप्स को ट्राई करके जरूर देखें,

Hair Care Tips in Hindi | हेयर केयर टिप्स
hair care in hindi

1. conditioner for dry hair- ड्राईनेस से बचाने के लिए अपने बालों पर कंडीशनर का इस्तेमाल करना चाहिए|

2. Style Your Hair Naturally- बालों को नेचुरली स्टाइल दें|

2. Wash Your Hair Regularly- हफ्ते में दो बार अपने बालो को धोना चाहिए

4. Oil Your Hair Properly- बालों में तेल लगाने का सही तरीका

5. Use A Wide-toothed Comb- बालों को टूटने से बचाने के लिए सही कंघी का इस्तेमाल करें

6. Use Chemical Free Shampoos- बालों के लिए हार्ड कैमिकल्स शैंपू का इस्तेमाल कभी नही करना चाहिए

Long Hair Tips In Hindi | बाल बढ़ाने के लिए क्या इस्तेमाल करना चाहिए |
1.vitamin e oil for hair | विटामिन ई का इस्तेमाल करें

2. egg benefits for hair | अंडा

3. bhringraj benefits for hair in hindi | भृंगराज

4. coconut oil benefits for hair in hindi| नारियल तेल लगाना चाहिए

5. diet for healthy hair in hindi | बालों के लिए सही डाइट लेना जरूरी हैं

6. onion benefits for hair in hindi | बालों के लिए प्याज का रस लगाना चाहिए |

स्वस्थ खाद्य पदार्थों का करें सेवन
आप सभी बालों को लंबी उम्र तक हेल्दी रखना है,तो आपको हेल्दी ईटिंग हैबिट्स अपनाना होगा। उच्च मात्रा में प्रोटीन,पोटैशियम और अन्य पोषक तत्व से भरपूर सब्जियों फलो का सेवन करे । ये पोषक तत्व बालों को मजबूती प्रदान बनाते हैं।

मेहंदी
मेहंदी में पैरा- फेनाइललेनेडियामाइन होता है। और यह बालों को हेल्दी बनाता है। जिसे सफेद बाल नजर नहीं आते। मेहंदी को लगाने से पहले गर्म पानी में अच्छी तरह से मिलाएं। और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर इस पेस्ट को बालों और स्कैल्प पर लगाएं। 30 मिनट बाद बालों को अच्छे से धो ले ।

अंडा लगाएं
अंडे में फॉस्फोरस और प्रोटीन अधिक होता है। ये आपके बालों को स्वस्थ रखते हैं। अंडा मॉइश्चराइजिंग की तरह काम करता है, जो बालों के अतिरिक्त तेल को खत्म कर देता है। अंडे को पहले एक बाउल में मिक्स कर लें। और फिर बालों में अच्छी तरह से लगाएं। 15 मिनट तक छोड़ दें। फिर बालों को अच्छे से गुनगुने पानी से धो लें।

बालो की चंपी है जरूरी
बालों को पोषण देना काफी जरूरी होता है। इसलिए बालों को धोने से पहले तेल से चंपी करना न भूलें। बालों में तेल हल्का गुनगुना कर के लगाएं, ऐसा करने से बालों की जड़ों को पोषण मिलता है। ऐसे में जब भी आप बाल धोएं उसकी एक रात पहले बालों में हल्के हाथ से चंपी जरूर करें। इससे आपके बाल अंदर से मजबूत रहेंगे।

हेयर सीरम का इस्तेमाल करना
हफ्ते में 2 बार हेयर सीरम का इस्तेमाल जरूर करें। आप बालों के मुताबिक बाजार से ऑर्गेनिक हेयर सीरम ले सकते हैं। सीरम लगाने के बाद तेल का इस्तेमाल नही करना चाहिए। तेज धूप और हवा से अपने बालों को बचाएं, बाहर निकलने से पहले सिर को कॉटन के दुपट्टे से ढककर निकलें।

कंडीशनिंग करना
बालों पर कंडीशनर अप्लाई करना बहुत ज़रूरी है जितना की बालो में तेल लगाना। शैंपू करने के तुरंत बाद अपने बालों में कंडीशनर लगाना न भूले | इससे बाल टूटने की समस्या कम होगी।

बालों को कैसे धोएं
बालों धोने के लिए सल्फेट-मुक्त शैंपू का इस्तेमाल करें। आप बालों को बेबी शैंपू से भी धो सकते हैं। इसका विशेष ध्यान रखें कि बरसात के मौसम में अपने बालों को २ से 3 बार हफ्ते में धोएं।

हेल्दी डाइट लेना
बालों को स्वस्थ रखने के लिए उचित पोषण लेना आवश्यक है। इसलिए आपको अपने आहार में मल्टीविटामिन, फल , हरी सब्जियां, और स्प्राउट्स शामिल करें अपने भोजन में ।

बालों को सुखाना
बालों को सुखाने के लिए साफ तौलिए का इस्तेमाल करें। बालो को 10 मिनट के बाद तौलिए को हटा दें और प्राकृतिक रूप से सूखने दें। अपने हाथ की हथेली पर हेयर सीरम की कुछ बूंदें डाले , इसे हल्के हाथों से बालों पर लगाएं।

बालों में कंघी करना
बालों में प्लास्टिक की कंघी न करें। आप बालों को सुलझाने के लिए अच्छी कंघी का चुनाव करें। चाहें नीम के पेड़ से बनी कंघी का यूज करे |
इसमें औषधीय गुण होते हैं स्कैल्प को बैक्टीरिया मुक्त और स्वस्थ रखते हैं।

दही शहद का मास्क
आप ज्यादा मेहनत नहीं करना चाहते | तो शहद और दही का हेयर मास्क बनाकर इसे बालों मे अच्छे से लगाएं। दही को ज्यादा मात्रा में लेकर और उसकी क्वॉन्टिटी के हिसाब से शहद मिलाएं। इसे अपने बालों में 20 से 25 मिनट के लिए लगा लें।



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